De peilers van de authenticiteitscirkel

De cirkel van waarheid: 'Waar waarheid mag zijn, ontstaat liefde'. 1. Jezelf beloven om in contact te blijven Deze belofte betekent dat je in de groep bent en met je aanwezigheid erbij blijft. Het verlaten van de ruimte gebeurt alleen in afstemming. Wanneer je je ogen even wil sluiten, zeg dan waarom je dit doet. In een crisis of conflict, neem je de tijd om te blijven luisteren, ook bij ongemakkelijke gevoelens. Dit vergt oefening en inzet. Door in contact te blijven, ontstaat er verdieping, heling en vertrouwen. 2. Het voelen van jouw pijn Dit betekent; wel de intensiteit van je lichaamssensaties voelen maar ze niet met een ongecontroleerde heftigheid uiten. Je mag ze wel uiten, in de ik-vorm, door te beschrijven wat er met jou gebeurt, wat je precies voelt plus wat je stemming is. Maar dit doe je zonder de ander ervan te beschuldigen, het op te willen lossen of te analyseren. Wat hierbij kan helpen, is bewust je verlangen of je waardering te benoemen....