Yashodara's blog: Ontstaan uit stilte & gestuurd door liefde

"Wacht even, ik voel een verkramping in mijn bovenlichaam wanneer je jouw zin begint met: "Ik heb de gedachte dat jij....", zei ik van ochtend toen mijn geliefde iets wilde delen. "Ga vooral door met het uitspreken van je vooronderstelling, vervolgde ik, en weet wat er bij mij gebeurt. En ik hoef niet te veranderen", was mijn slotzin en dat gaf mijzelf een gevoel van ruimte. De spreker zei: 'Oja, dat is waar'. Ik sloot mijn ogen en haalde een paar keer diep en vertraagd adem, de verkramping verdween. Mijn lief deelde hoe het met hem gaat, wat er in hem omgaat. Ik luisterde met mijn ogen dicht om goed te blijven voelen wat er in mijn lichaam gebeurt wanneer de woorden mijn oren bereiken. Steeds meer kon ik ontspannen, in plaats van me schrab te zetten.  "Is er nog meer wat je hierover wil zeggen, vroeg ik, of wil je dat ik teruggeef wat ik je hoor zeggen?" Mijn lief ging verder, en er kwam meer informatie, want zo voelde het plots,

Afgelopen maandag tijdens de RealPlay zijn we bezig geweest met het aangeven van onze verlangens binnen de relatie. We hadden van tevoren 5 gebieden weten te specificeren.  Sex, aanraking & intimiteit De woonomgeving mooi(onder)houden De zorg voor de ander De gezamenlijke passie's De gezamelijke toekomstdromen De opdracht voor alle aanwezigen was: geef 3 keer een cijfer van 1 tot 10 aan elk gebied. Het eerste cijfer is om aan te geven hoe belangrijk ik dit onderdeel überhaupt vind.  Het tweede cijfer is om aan te geven hoe dit onderdeel in onze relatie aanwezig/alive is. Het laatste cijfer is om te zien wat mijn eigen commitment is om hier tijd en energie in te stoppen. We vulden het ieder voor zich in zonder te overleggen. Daarna legden we de resultaten naast elkaar en bespraken we de verschillen, de overeenkomsten en stelden we elkaar vragen ter verduidelijking. Nu werd mij ook duidelijk dat ik eigenlijk elke dag op 1 van de gebieden een ext

De 5 pijlers van mijn authenticiteitscirkels zijn voor mij eigenlijk als richtingaanwijzers tijdens de cirkels.  Tijdens de authenticiteitscirkel lukt het me bewust mijn richting te kiezen.   Als beelddenker zie ik het voor me als het aankomen op een t-splitsing, ik kan twee kanten op. Of ik kies voor mijn oude (patroon) bestemming, of ik kies voor de nieuwe weg. Er is geen goed of fout, er is wel een keuze omdat ik me bewust word van waar ik sta. De 5 pijlers zijn: commitment in contact containment van de ervaring vertrouwen op wat er is nieuwsgierig naar de wereld van de ander surrendered leadership   Dus tijdens het proces van de authenticiteitscirkel, zijn er 5 verschillende pijlers die helder worden in situaties/uitdagingen en daardoor zie ik steeds vaker welke kant ik op kan. Commitment in contact.  Blijf in contact, waar ik gewend was weg te lopen als er een conflict ontstond tussen mij en de ander, me af te sluiten, iets anders te gaan doen, in gedachten te

Vandaag in de ochtend sharing met mijn collega's deelde ik mijn state of mind. 'Agressief met een snufje verdriet', dat is de reden dat ik vandaag mijn rode zonnebril ophou binnen. Misschien geeft het wat glans aan de dag. Aan de studenten jong en oud, die ik tegenkwam gaf ik uit voorzorg een waarschuwing. 'Ik ben vandaag hartstikke boos, agressief en verdrietig, sprak ik rustig. Daarom draag ik deze bril, het helpt me alles door een roze bril te zien. Mocht ik onaardig of boos worden dan ligt het niet aan jou'. 'Maar je bril is rood, lachten sommigen, anderen wilden hem even op om er doorheen te kijken, sommige vroegen of ik ongesteld was, anderen waar het aan lag en weer andere studenten deelden hun eigen ervaring van hoe te dealen met boosheid en verdriet. Het waren waardevolle gesprekjes. 's Middags nodigden 3 studenten me uit om tijdens onze toneelles naar het Twiske te gaan, zodat ik daar eens lekker mijn boosheid kon uiten. Ik werd enthousiast